Wie melde ich mich an?

1.  Gehe auf den Stundenplan.

2.  Klicke auf deine Wunsch-Yogastunde.

3.  Achte auf STUDIO oder ONLINE und wähle das für dich passende Level.

4.  Lasse dich von dem System leiten, es ist ganz einfach.

Muss ich mich in der Zukunft jedes Mal anmelden?

Ja. Im STUDIO buchst du dir deinen Platz, ONLINE meldest du dich an, damit dir der Link gesendet wird. Eine Ausnahme besteht, wenn du einen Präventionskurs gekauft hast, dann bist du automatisch in alle 8-Termine eingebucht.

Bis wann kann ich mich anmelden?

Im STUDIO - bis 60 Min. vorher, ONLINE bis zu Beginn der Stunde, aber nicht danach. Melde dich deshalb auch für die ONLINE-Stunde im Voraus an, damit du den Link zugeschickt bekommst.

Ich kann zu meiner angemeldeten Stunde nicht kommen, wie gehe ich vor?

Bitte storniere deine Buchung bis 60 Min. vor der Stunde.

1.  Gehe auf den Stundenplan oder in die YOGA LOFT App

2.  Logge dich mit deiner E-Mail Adresse und deinem Passwort ein

3.  Gehe auf 'Account' (Initialen im Kreis) oder 'Mein-Bereich' (in der App)

4.  Klicke auf die gebuchte Stunde und storniere sie

Bis wann kann ich stornieren?

STUDIO: Bis 60 Min. vor der Stunde. ONLINE: Bis zu Beginn der Stunde.

Wie installiere ich die YOGA LOFT App?

Siehe weiter unten ↓

Wie läuft es mit so einem Präventionskurs ab?

Du meldest dich hier für einen Präventionskurs an, überweist den Kursbeitrag auf unser Konto, besuchst den Kurs und bekommst am Ende von uns eine Teilnahmebestätigung per Mail zugeschickt. Diese reichst du bei deiner Gesundheitskasse ein und bekommst mindestens 70 Euro auf dein Konto zurück erstattet.

Was kostet ein Präventionskurs bei euch?

Wir bieten 2 Möglichkeiten an:

• Präventionskurs Basic kostet 140 Euro. Mit Bezuschussung deiner gesetzlichen Gesundheitskasse kostet er nur 70 Euro. Yoga 1 x pro Woche in einem festen Kurs 8 Wochen lang.
• Präventionskurs Plus kostet 150 Euro. Mit Bezuschussung deiner gesetzlichen Gesundheitskasse kostet er nur 80 Euro. Yoga 1 x pro Woche in einem festen Kurs 8 Wochen lang + ONLINE-Flatrate für die Kurszeit, so dass du online so viel Yoga machen kannst, wie du magst.

Welche Gesundheitskassen bezuschussen die Präventionskurse?

Alle gesetzlichen Gesundheitskassen.

Welche Kurse sind im YOGA LOFT Präventionskurse?

Die mit PK gekennzeichneten Kurse (s. Stundenplan).

Wie lange dauern die Präventionskurse?

Die Kurse dauern 8 Wochen.

Wie oft darf ich dann zum Yoga kommen?

1 x pro Woche zu dem angemeldeten, festen Kurs, egal ob im STUDIO oder ONLINE. Beim Präventionskurs Plus kannst du zusätzlich online yogen, so oft wie du magst.

Wann starten die Präventionskurse üblicherweise?

Unsere Kurse dauern 2 Monate (manchmal etwas länger wegen Feiertagen und Ferien) und laufen meistens im: Januar-März, März-Mai, Juni-Juli, September-Oktober, November-Dezember/Januar.

Welche Voraussetzungen muss ich erfüllen, um eine Bezuschussung zu bekommen?

Du musst den Kurs regelmäßig besuchen, d.h. 1 x Woche im festen Kurs, ob im STUDIO oder ONLINE. So wirkt das Yoga als eine präventive Maßnahme gegen den Alltagsstress. Nach den Voraussetzungen der Gesundheitskassen darfst du von den 8 Kurs-Einheiten nur ein Mal fehlen. Besuchst du mindestens 7 von 8 Kurseinheiten - bekommst du nach dem Kurs eine Teilnahmebestätigung per E-Mail zugeschickt.

Was ist, wenn ich z.B. aufgrund der Krankheit zwei Mal gefehlt habe?

Schreib uns eine Mail und schildere deinen Fall und wir schauen, ob wir eine Lösung finden können.

Ich arbeite in Schichten und kann mich nicht auf einen Kurs festlegen, gibt es für mich eine Lösung?

Schreibe uns eine Mail. Nach Absprache können wir bei Schichtberufen eine Lösung finden. Du musst aber trotzdem 1 x Woche eine Yogastunde besuchen.

Darf ich meine verpasste Stunde nachholen?

Wenn du den Termin stornierst hast, darfst du die Stunde im Anschluss an den Kurs aus Kulanz nachholen. Beim Buchen erscheint dir dein Credit als ein Guthaben mit dem du dich in eine ONLINE- oder eine STUDIO-Stunde einbuchen kannst. Achte bei der Wahl der Stunde auf den Yogastil und wähle das für dich passende Level.

Wie viel zahlen die Gesundheitskassen? Wie hoch ist die Bezuschussung?

Übernommen wird zwischen 70 Euro und 100% der Kursgebühr. Und das meist zwei Mal im Jahr. Erkundige dich nach dem genauen Betrag bei deiner Gesundheitskasse.

Yogischer Tipp von uns: Sei dir bewusst, Deutschland ist derzeit das einzige Land auf der Welt, welches die regelmäßige Yogapraxis bei jedem Bürger und jede Bürgerin als Stress-Prävention finanziell bezuschusst. Nimm es nicht selbstverständlich, sondern freue dich und sei dankbar und wertschätzend. Wir leben in tollen Zeiten in einem tollen Land.

Wir finden allerdings auch - deine Gesundheit sollte dir wert sein, auch ohne KK Bezuschussung ♥︎ Wenn dir das Yoga mit uns gut tut, komm zu uns und yoge auch unanhängig von den Präventionskursen.

Gibt es Präventionskurse für totale Einsteiger? Und für Geübte/Fortgeschrittene?

Wir haben Präventionskurse für alle Levels! Im Stundenplan sind die Levels markiert: Absolute Einsteiger = L1,  Einsteiger-Geübte = L1-L2, Geübte = L2, Geübte-Fortgeschrittene = L2-L3.

Wie buche ich eine neue Yogastunde?

1.  Gehe auf den Stundenplan oder in die YOGA LOFT App

2.  Klicke auf deine Wunschstunde ONLINE oder im STUDIO

3.  Logge dich mit deiner E-Mail Adresse und deinem Passwort ein

4.  Wähle bei "Verwende deine Produkte":

• Deinen gutgeschriebenen Credit, z.B. "1 STUDIO Credit" oder "Präventionskurs STUDIO Mo 17.30", damit dir die Stunde zum Kurs angerechnet wird
  

• Oder wähle die "ONLINE-Flatrate" beim "Präventionskurs Plus", wenn beide obigen Produkte nicht erscheinen und du eine Yogastunde ONLINE buchst
  

Erst Mal Gratulation von Herzen!!! 🥰 🥳 🎈

Habt ihr spezielle Yogakurse für Schwangere?

Leider haben wir aktuell keine speziellen Yogakurse für Schwangere.

Eignen sich andere Yogastunden bei euch für Schwangere?

Ja. Wenn du gerne zu uns ins Studio kommen möchtest, können wir dir das Yin Yoga empfehlen. Es ist deshalb auch für Schwangere gut geeignet, da die Haltungen langsam und achtsam aufgebaut werden, sowie gut ausgepolstert werden und Frau hier langsam vorgeht. Das heißt, es ist ein entspannendes Yoga.

Wenn du etwas aktiver üben möchtest, je nachdem in welchem Stadium der Schwangerschaft du bist, könntest du auch Klassisches Yoga mit Level 1 oder Level 1-2 probieren. Hier werden die asanas (Haltungen) ebenfalls eher langsam und sehr bewusst aufgebaut.

Worauf sollte ich als Schwangere in einer Yogastunde achten?

Als erstes: Übe mit doppelter Achtsamkeit!

Und hier noch ein paar kleine Hinweise zu deiner Praxis in der Schwangerschaft:

• Kein Druck auf den Bauch: Bauchlage nur solange es angenehm ist und bei Vorbeugen achten, dass kein Druck entsteht, evtl. die Beine weiter auseinander stellen
  
• Starke Drehungen vermeiden, sprich, auch hier keinen großen Druck auf den Bauch
  
• Endentspannung - shavasana - sobald auf dem Rücken unangenehm gerne auf der linken Seite ausführen und evtl. ein Polster zwischen die Knie schieben für mehr Komfort
  
• Den Atem nicht anhalten, auch wenn im üblichen Yogakurs solche Atemübungen unterrichtet werden sollten, lasse deinen Atem für dein Baby immer fließen
  
• Übe generell eigenverantwortlich nur das, was sich gut anfühlt. Das gilt eigentlich immer und in dieser besonderen Zeit umso mehr 💞
  

Unsere Empfehlungen:

Spezielle Angebote für Schwangere von zwei Freundinnen und Expertinnen

Isabell Auch hat lange Zeit bei uns im Studio gearbeitet und auch Kurse für Schwangere unterrichtet. Sie ist absolute Expertin für Yoga in der Schwagerschaft:

www.isabell-auch.de

Katrin Heinzmann macht einen wunderbaren Hypno-Birthing Kurs als Vorbereitung:

www.relax-into-birth.de

Alles Liebe euch! 🥰👋🏼

Wie funktioniert es mit einem Gutschein?

Wir können dir liebendgern einen Gutschein in Papierform ausstellen oder einen Gutschein zum Ausdrucken vorbereiten und per E-Mail schicken. Einen 'analogen' Gutschein, also in Papier, kannst du bei uns im Studio abholen oder wir können ihn dir per Post in einem Briefumschlag schicken. Am besten schreibst du uns eine Mail, dass du einen Gutschein haben möchtest und in welcher Form und wir bereiten dann ihn für dich vor.

Was kann ich verschenken?

Einige Formate sind geeignet, je nach deinem Wunsch-Budget ein paar Ideen:

STUDIO - Einzelstunde als "Drop In", 18 Euro.

STUDIO und ONLINE Flatrate - "2 Probewochen", 35 Euro (gilt nur beim ersten Besuch).

ONLINE Flatrate - "1 Woche Live-Stream Flat", 18 Euro.

Auch hier kannst du mehrere Wochen verschenken.

STUDIO und ONLINE Flatrate - "1 Monat Yoga Unlimited", 85 Euro.

Der Monat kann an jedem Tag beginnen, wenn die Person startbereit ist.

Du kannst auch ein Coaching/Private Session (1,5 Std. 170 Euro) oder eine Stunde Personal Yoga (90 Min 85 Euro) verschenken.

Wann kann ich den Gutschein abholen?

Nach Absprache per Mail oder du kannst vor jeder Yogastunde 15 Min vorher da sein und den Gutschein abholen.

Mo - Do     um 17.15 Uhr und 19.15 Uhr

Fr               um 15.45 Uhr und 17.45 Uhr

Bitte beachte die Veränderungen im Stundenplan in den üblichen Ferienzeiten.

Du machst es uns einfach, wenn du bereits weißt, was du haben magst, da wir vor den Yogastunden nicht sehr lange Zeit haben.

Ansonsten kannst du uns gerne im Voraus per Mail schreiben, so dass wir den Gutschein vorbereiten, dir eventuelle Fragen beantworten und du es frisch gebacken vor einer Stunde abholst oder zugeschickt bekommst ☺︎

Könnt ihr mir den Gutschein auch per Post zuschicken?

Ja! Für Porto berechnen wir plus 3 Euro zu deinem gewählten Gutschein-Produkt. Schreib uns per Mail zusätzlich deine Adresse.