Bianca Gil Polo

Für mich ist Yoga eine herrliche Möglichkeit Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und die Akkus aufzuladen.

Nie im Leben hätte ich bei meiner ersten Yogastunde gedacht, dass ich die Stille bei Shavasana (der Endentspannung) genießen könnte. Für mein Monkeymind war es nicht einfach, die Stille und Bewegungslosigkeit zu ertragen.

Doch niemand würde davon ausgehen, dass man beim ersten Lauf einen Marathon schafft.

Diese Einstellung hat mir geholfen, denn Entspannung und Meditation können erlernt werden.
Durch vielfältige Asanas - von herausfordernd bis hingebungsvoll - mache ich immer wieder die wundervolle Erfahrung ganz bei mir anzukommen.
Im Yin Yoga fällt es mir leichter achtsam zu sein, Verspannungen zu erkennen und loszulassen.

Das Gedanken-Karussell entschleunigt und alles, was zählt, ist mein Atem, der mich im Hier und Jetzt ankert, so wie die körperlichen und emotionalen Empfindungen, die in den Asanas entstehen können, zu erkunden.
In so wunderbaren Räumlichkeiten, wie dem Yoga Loft, und durch das gemeinsame Praktizieren, entsteht eine friedvolle und harmonische Atmosphäre, von der alle Teilnehmenden profitieren.

• Ausbildung zur Technischen Zeichnerin
• Weiterbildung zur Technischen Fachwirtin, IHK
• Familienmanagerin 😉
• u.a. Gründungsmitglied „Förderverein Jugendtreff ..165 e.V.“
• 2021-2022 Classical Yoga Teacher Training bei Vika Jagucanskyte / MODUL 1 / YLA 200
• 2023-2024 Classical Yoga Teacher Training bei Vika Jagucanskyte / MODUL 2 / YLA 500
• 2026-2027 Assistentin beim Yoga Teacher Training / MODUL 1