ERST DIE REGELN BEHERRSCHEN, BEVOR MAN SIE BRECHEN KANN

Handys

Pleeez aus und auch ohne Vibration.

Keine Handys auf der Matte! Sie bleiben in der Umkleide.

Oh ja, wir müssen es mittlerweile erwähnen...

 

Kleidung

Hauptsache bequem.

Und: Vermeide große Ausschnitte, Kaputzen, Durchsichtiges, zu kurze Shorts..

Gegenseitiger Respekt ist angesagt.

 

No Shoes

Wir sind ein Barfuß-Tempel.

 

Essen & Trinken

Große Mahlzeiten 1-2 Stunden vor der Yogapraxis.

Kein Kaugummi beim Üben.

Während der Yogastunde lieber nichts trinken.

Hier ist das warum: Die Yoga-Praxis fördert die innere Hitze (tapas), regt das Verdauungsfeuer an und startet das Entgiftungsprogramm. Durch das Trinken wird das Feuer wieder abgekühlt.

Wenn du allerdings unangenehm austrocknest,

dann trink natürlich etwas!

 

Duftfrei

Bitte nicht kurz vorher rauchen und auch auf Parfüms verzichten. Deine Nachbarn werden dankbar sein.

 

Wertsachen

Wertsachen können auch in die weißen Regale im Yogaraum gelegt werden.

Jacken und Rücksäcke in der Umkleide lassen.

 

Akute Beschwerden

Kommuniziere deine Verletzungen dem Yogalehrer gleich vor der Yogastunde. So ist er informiert und kann dir eventuelle Alternativen anbieten.

 

Mauna

Im Yogaraum heißt es bei uns mauna - Stille (Sanskrit).

Benutze zum Unterhalten die Umkleide.

 

Verspätung

Wir fangen pünktlich an.

Wenn du verspätet bist, benutze die Blitzklingel, die Tür wird dir geöffnet. Verhalte dich leise, denn andere sind schon vertieft.

Und lass dir zum Ankommen Zeit...

 

 

Namaste!

ANSPANNUNG IST, WER DU DENKST

DASS DU SEIN MUSST

ENTSPANNUNG IST, WER DU BIST

ADRESSE

 

YOGA LOFT

The Yoga Institute Mannheim

 

Schwetzinger Straße 132

Hinterhof

68165 Mannheim

ÖFFNUNGSZEITEN

 

Das Studio öffnet 15 Min

vor Kursbeginn

 

KONTAKT

Mo - Fr 11 - 16 Uhr

0621. 390 35 37 Vika

Keine Werbeanrufe

Oder schreibe uns eine Mail!

BANK DETAILS

 

satvika UG

SPK RNN

IBAN DE80 6705 0505 0039 2432 10

Zweck Yoga

Ⓒ 2018. YOGA LOFT. The Yoga Institute Mannheim.